هي تمارين الاكتاف بين الطرق المجربة لمعالجة إلى آلام الكتف والجمود الذي أحيانًا يعاني منه المرضى، وتساهم ب- زيادة مدى الكتف، وتقليل ب- الألم بالتشنج، وتساهم على زيادة الحركة الكاملة، بسبب علا�

يُعَدّ التركيز في القرآن الكريم سبلاً مُقدساً الراحة من الهموم. إنَّ الآيات الشافية للأعصاب تُعتبر طريقة فعّالةٌ في مُساعدة من الألم المادي. تشمل رقية الأكتاف ذكريات مُعينة الأذكار تُق�